魔裟斗のウエイトトレーニングメニュー!娘や髪型や眉毛が人気?

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今回は元キックボクサーでタレントや俳優の

魔裟斗の

・ウエイトトレーニングメニュー

・娘について

・髪型や眉毛

について書いていこうと思います。

 

魔裟斗のプロフィール

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・魔裟斗

・生年月日 1979年3月10日

・出身 千葉県

・職業 タレント,俳優

・所属 株式会社MASA・CHAEL

です。

 

魔裟斗さんはもう説明不明なくらい

有名な方ですよね。

本名は「小林雅人」で、リングネームの「魔裟斗」は

本人は漢字が難しいなどと言ってあまり気に入っては

ないようです。笑

 

そんな魔裟斗さんの生涯戦績は

総試合数 63
勝ち 55
KO勝ち 25
敗け 6
引き分け 2

なのでかなりの好成績ですね。

 

2009年の大晦日にアンディ・サワー選手と激戦を

繰り広げて勝利を収めて、現役引退を発表しましたねm(_ _)m

 

まだまだ現役としてやれるだけの実力があるにも

関わらずしての引退だったのでファンにとっては

悲しかったでしょうね。

 

魔裟斗のウエイトトレーニングメニュー

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そんな魔裟斗さんですが、なんといっても

やばいのは筋肉ですよね。

かなるすごいので相当なトレーニングを行なっている

ことに違いありません。

なので少しウエイトトレーニングメニューを

調べてみましょう^^

 

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この写真の左が現役時で

右が現役引退引退時の魔裟斗さんです。

すごいのは現役時の時よりも引退してからの方が

体脂肪が落ちているということですね。笑

 

そんな魔裟斗さんは引退してからもなんと

週6でトレーニングをこなしていると

言われています。

 

現役引退してからもトレーニングをする人はあまり

いないのに、週6でトレーニングとかさすが

ですね。笑

私なりの考えですが、魔裟斗さんてかなり男気があり

ファンに優しい方なので、

太ったりだらしない姿を見せるわけにはいけないという

考えがあるようには思いますね。

あと、トレーニングは魔裟斗さんの趣味らしいので

日々こなしているとも言われています。

 

そんな魔裟斗さんのトレーニングメニューは

ウエイトトレーニングとランニングを

交互に行なっているようです。

 

ランニングは45分を目安に走っているとの

ことです。

 

ランニングは有酸素運動で、20分間を超えると

体脂肪が燃焼されるので45分間走るとかなり無駄な

脂肪が燃焼できますね。

(無駄な脂肪ないですが。笑)

 

そしてメインに鍛えている筋肉は

胸と足と背中で

ベンチプレスは130㌔をあげると言われていると

言われています^^

魔裟斗さんは70キロくらいなので恐ろしい重さを

上げますね。笑

 

また、ランニングとウエイトトレーニングの他にも

食事も気を使っているそうです。

 

よくある「炭水化物」を抜くというのではなく、

脂を取らないようにしているそうです。

 

炭水化物を抜くと大事な筋肉まで落ちてしまうとのことで

実践はしていないようです。

さらに、朝食と昼食はしっかりと食べて夜は少し

量を減らしたり、早寝早起きでしっかりと成長ホルモンが

分泌される夜10時から2時の間はしっかりと寝ている

そうです。

 

まるで現役選手のような生活を行なっていますね。笑

よく体鍛えたりダイエットでランニングや食事制限を

こなしますが、長続きしませんよねm(_ _)m

長続きする秘訣はランニングや食事制限を

「趣味」としてこなした方が長続きしそうですね^^

 

魔裟斗の娘

そんな魔裟斗さんですが、女優やタレントとして

活躍している矢沢心さんと結婚していますね。

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6年間と長い期間交際されてからの結婚で、

魔裟斗さん曰く、王者になれたのは彼女のおかげという程。

きっと食事面などのサポートをしっかりと

していたのでしょうね。

 

現在2人の間には2人子供いて家族4人で仲良く

生活していることでしょう。

子供が2人できるまでにかなり苦労や時間がかかりましたが

これについてはまた次回詳しく書きます。

 

魔裟斗の髪型や眉毛

それでは最後に魔裟斗さんの髪型や眉毛が

人気なので画像を貼っておきます!

 

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前髪を上げている時もあれば坊主っぽい時も

あるみたいですね。

どれもかっこいいですね^^

 

これからも魔裟斗さんの活躍に期待して

いきましょう!

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